【海淘专题】为健康起航－－对症下药，正确选择保健品！

liz 于 2013-3-20 10:58 编辑 2013-3-20 09:51 (54.85 KB)为健康起航————对症下药，正确选择保健品！借用一句健康名言“身体是智能的载体，是事业的本钱。如果我们对自己的生命负责，就不应该对自己的健康透支。”由此可见，健康对人们的重要性，如今我们都处在生活步调快速、竞争压力大、充斥着各种污染的现代社会，一旦饮食不均衡，偏食、挑食、不良的生活形态，容易造成营养失衡的状况，这时补充营养辅助食品很重要。2013-3-20 09:52 (8.8 KB)保健品相关知识普及Q&W什么是保健品？通俗点说保健品具有一般食品的共性，适于特定人群食用，但它不是药品，不能直接去治病，只能起到辅助保持健康的作用，所以叫保健品。保健品是营养品吗？答案是否定的，保健品和营养品是有区别的，营养品主要指营养补充型的食品，用于补充人体膳食摄入不足而缺乏的营养成分，以改善身体的营养状况，人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。如牛奶等。而保健品只是适宜特定人群的，它的营养价值不一定很高。小贴士：营养品仅为营养素补充类食品，不可代替保健品，更不可代替药品。保健品不宜与哪些食物同食？不宜与保健食品同吃的食物：1 铁剂不可以与牛奶或钙质一起吃，由于牛奶和钙片会影响铁剂的吸收，所以不能一起服用。2 矿物质不可以和蔬果一起吃，纤维素会影响矿物质的吸收，所以矿物质补充剂不宜和蔬菜水果同时食用。3 中草药提取物不要和白萝卜一起吃，在中医的观点里，白萝卜具有行气的功能，但“行而不补”，当你吃了人参、灵芝等补品的同时又吃白萝卜，白萝卜发挥其行气功能，把补品的功效都泄光了。4 B族维生案不能和含咖啡因或酒精的饮料一起服，用咖啡因会刺激神经及肾上腺素分泌，破坏B 族维生素的吸收，酒精则会影响肠胃对B 族维生素的吸收，所以不能一起食用。5 降血脂保健食品不能和葡萄袖一起吃，由于葡萄抽会干扰降血脂药物在肝脏的代谢，因此红曲等保健食品也不宜和葡萄袖一起食用。保健品服用的最佳时间？服用保健品的最佳时间：1 餐后半小时，内一般综合维生素、胶囊型（例如月见草油、鱼油、类胡萝卜素）等保健食品，最好是随餐服用或在餐后半小时内服用，可以提高吸收率和利用率。2 餐前或空腹，氨基酸及草本类保健食品建议在餐前或空腹时服用。3 早上，维生素最好是在早上服用，尤其是B 族维生素应避免晚上服用，以免影响睡眠。4 午饭，后红景天建议在午饭后服用较佳，可以提高血液含氧量，下午比较精神。 5 午、晚餐前一小时，甲壳素最好在午、晚饭前一小时服用。6 睡前，降血脂的保健食品，如纳豆激晦、红曲等，建议在晚餐后、睡觉前服用。7 晚上，钙质最好是晚上服用，可调节及凌晨的低血钙状况，减少骨质流失，还能帮助睡眠。保健食品没有严格的时间限制，但吃对时间，吸收率更高。儿童服用保健品的注意事项？1.如果孩子腹泻或者大便干可以补充一些益生菌。2.如果宝宝有些感冒症状可以给宝宝补充VC或者复合维生素，感冒发起可以用紫锥菊液或者第一抵抗力+VC，尽量少给宝宝吃药哦。3.三岁左右的孩子初上幼儿园多少会有些不适应，可以考虑给孩子补充一些提高免疫力的小熊糖，如果孩子很壮实，那最好就靠饮食吸收。我家老大是过敏体质，总爱生病，所以我给她买了几种小熊糖，虽然叫做糖，但是并不甜。是一种跟橡皮糖似的东东，2岁以下孩子最好别吃，怕出危险。更多内容点击>>______________________________________________________________________________________________2013-3-20 09:56 (8.8 KB)————对症下药，正确选择保健品！2013-3-20 10:04 (38.97 KB)——保肝——Jarrow Formulas 杰诺 Milk Thistle 水飞蓟 *200粒装水飞蓟又名为奶蓟，其种子含有新型黄酮类物质，其主要成分为水飞蓟宾SILYMARIN。药理实验证明，水飞蓟宾等有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。不仅对治疗急、慢性肝炎很有效，而且对肝硬化、脂肪肝、肝中毒、胆囊炎、胆囊周围炎、胆石症的疼痛等多种肝胆疾病也有疗效。详细>>什么是“水飞蓟”查看>>>>2013-3-20 10:04 (35.95 KB)——护眼——Jarrow Formulas Lutein 20mg 叶黄素，护眼*60粒装本品中含有1mg的玉米黄质，叶黄素和玉米黄质是眼睛直接的营养素 ，比维他命A以及胡萝卜素容易直接被人体吸收。Jarrow Formulas叶黄素是从万寿菊花瓣中提取的。每个软胶囊含有20毫克叶黄素酯，均为天然稳定的叶黄素形式，技艺吸收。具有增进视力，保护视网膜，降低患白内障的几率，扩张血管，改善血液微循环，对心血管疾病有预防和改善作用；并有一定的抗癌作用等！更多>>2013-3-20 10:04 (40.4 KB)——益肺——New Chapter 新章 LifeShield Breathe有机冬虫夏草灵芝益肺配方该款有机灵芝素食胶囊是极其珍贵的补品，具有极高的医用价值，可改善自体免疫机能，延年益寿，纯天然有机，成分珍贵！灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。每日2粒，任何时间服用均可！详细>>2013-3-20 10:05 (38.12 KB)——助睡——Nature’s bounty自然之宝 褪黑素片5 mg 褪黑激素是一种天然的激素，用于治疗失眠和生物钟的调节在市面上广泛销售。航空工作人员喜欢这种补充剂，因为它能加快生物钟的调整。这种睡眠循环激素是由脑部松果腺分泌的，可调节黑夜和白天循环。褪黑激素含量在黄昏时上升，睡觉时下降，但是整体水平随着年龄的增长而减少。适宜失眠、易醒、多梦的人士、经常出差需要倒时差的人士、中老年人士可适时补充褪黑素。详细>>______________________________________________________________________________________________进入春季，各年龄需要的保健品也不尽相同。2013-3-20 10:26 (3.47 KB)小宝宝患抽筋的症状明显增多，其祸根就在于维生素D和钙质的摄入不足。冬季出生的小宝宝由于天气寒冷，缺少户外活动，日照较少，体表合成的维生素D较缺乏。2013-3-20 10:12 (37.75 KB)Ddrops Baby Ddrops 400IU 婴儿维生素D3适合0-2岁的宝宝，2.5ml/90滴（每滴400 IU ，即宝宝一天所需的用量）！加拿大著名专家Dr. Joyce Tellier Johnson介绍说，维生素D对于脑部发育和抵御疾病是非常重要的。它能帮助身体吸收钙和磷，来建立和保持强劲的骨骼和牙齿。详细>>2013-3-20 10:12 (42.65 KB) Nordic Naturals挪威Baby's DHA with VD3 鳕鱼油DHA宝宝最好是补鳕鱼油，Nordic naturals 这款尤其适合小婴儿补dha，100％北极鳕鱼油。1岁以内最好的鱼油，专配的滴管更方便婴儿使用，可以添加到配方奶粉或者米糊食用。详细>>2013-3-20 10:27 (3.47 KB)作为新时代的女性，每天面对的压力丝毫不减男性，所以姐妹们更要好好的保养自己，女性各个年龄段的保养选择的保健品也不同，因此选择保健品很关键。30岁左右的育龄妇女、妊娠期或哺乳期妇女性除均衡食物外，还要适当补充叶酸。从孕前3个月开始补，每日400微克，持续至整个孕期，能预防胎儿神经管畸形，也有助于降低妊娠高脂血症的风险。2013-3-20 10:12 (36.34 KB)Neocell100%水解Laboratories胶原蛋白粉添加Vc，*250粒装Neocell 是美国专业品牌，致力于抗衰老及肌肤护理类产品的研发和生产，尤其专利胶原蛋白的研制，更是畅销海内外。这款NeoCell水解胶原蛋白是NeoCell的主打产品，原料方面100%采用牛的真皮并非气管或骨，具有比鱼胶原更好的吸收效果。同时添加VC，不仅可以促进胶原的吸收，本身还具有抗氧化，美白肌肤的作用。详细>>2013-3-20 10:12 (36.23 KB)Nature Made复合维生素+叶酸+铁+钙+锌*250粒装美国Nature Made 孕妇和哺乳期多维+铁锌+叶酸(孕妇和哺乳期女性专用配方)，可以促进胚胎和胎儿的健康成长。Nature Made 多种维生素和矿物质孕妇和哺乳期女性专用配方包含有高含量的叶酸。叶酸对胎儿神经系统的发展起着重要的角色。健康饮食中的适当叶酸可以降低婴儿的脑子和脊髓先天性缺陷的可能性。详细>>2013-3-20 10:14 (39.95 KB)Enfamil 美赞臣Expecta lipil DHA 孕妇/哺乳期专用 /孕宝 美国妇科医生及儿科唯一，并一致推荐服用的孕妇营养补充产品。本品是美赞臣公司专门为怀孕、哺乳期妈妈生产的DNA营养素，帮助促进怀孕、辅乳期间的婴儿脑部及眼部发育，是准妈妈和辅乳妈妈不可缺乏的营养补充需要。美赞臣的DHA脑黄金不是从鱼身体里提炼出来的，所以不存在水银污染的问题。这个DHA跟美赞臣婴儿配方奶里面加的DHA是一样的。因为宝宝的大脑在2岁左右发育完成，DHA需要从怀孕期一直补到宝宝2岁，这之后再补就没有意义了.详细>>2013-3-20 10:27 (3.47 KB)40岁左右的更年期女性，对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作，已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。这短时间可以补充些大豆异黄酮和维生素等。2013-3-20 10:16 (41.78 KB)New Chapter 新章 Estrotone 全面有效改善更年期症状*120粒这款产品富含全面的改善更年期症状的植物精华，包含月见草，黑升麻、贞洁树、迷迭香等，全面调节荷尔蒙，纯天然，有机，成分珍贵，纯天然有机草本植物精华，不含激素或雌激素，调节更年期女性体内荷尔蒙平衡，减轻更年期症状。详细>>2013-3-20 10:30 (3.47 KB)据调查，男性患肾结石的比女性高一倍，为了防止这种疾病，男性的饮食中应当多些维生素B6。从事体力劳动的男性，这种维生素需要更多一些，因为在体力劳动中它很快被消耗了。除香蕉外，鱼、鸡肉、动物肝脏、土豆、粗粮及葵花籽中也含有维生素B6。肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，此外，蛋白质的摄人应适可而止。为追求肌肉发达，多吃蛋白质食品在男性中较普遍。不过，实际上每日进食中等量的肉或禽、鱼、蛋、豆制品，加上适量的低脂奶制品就足够了。2013-3-20 10:32 (40.18 KB)New Chapter新章 男性综合维生素此款Every Man II综合维生素片，富含22 种不同的维生素和矿物质，还有20种平衡压力、清除自由基损伤(抗氧化)经过发酵的植物精华，这些植物精华都是经过证实对男性充沛的活力起重要作用的，此外配方中添加的超关键提取物姜和姜黄可以大大地提高所有成分在体内的生物利用率和药效。详细>>

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