【海淘专题】当女性进入更年期，特殊时刻该如何度过？

liz 于 2016-3-21 09:13 编辑 2016-3-21 08:38 (50.56 KB)【海淘专题】当女性进入更年期，特殊时刻该如何度过？女性步入中年就会面临更年期的问题，那么淘友们对更年期的了解是否还只是停留在老妈的唠叨当中呢，其中也有不少人对这个问题采取回避方式，提前了解更年期可以让你更好的面对，而且对于亲人也能给予更大程度的体谅！ 都市生活压力也会让不少女性提早步入更年期，而此时的女性可能正处于事业的巅峰时期，身体上就会出现乏力、皮肤干燥、烦躁健忘，并且工作效率也会不如从前，很容易就导致情绪多变，敏感多疑，曾经的那个温柔女性仿佛变成了母老虎，这种看不见摸不着的烦恼，不仅折磨着周围人，更是苦了自己，是什么原因导致更年期提前的呢？对于更年期的到来女性朋友们又怎样去应对呢？小编带淘友们一起来了解下！ 更年期在不同阶段都有哪些症状：女性的更年期大概会在什么时候？根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前10年开始，即40岁左右;绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，女人就进入老年期。 也就是说，女性的更年期年龄一般是在40岁左右就开始了，而在45岁以后进入高发期。多数女性会在这一时期遭逢不同程度的生理变化，不同年龄会有不同的具体表现：30岁左右：主要表现为皮肤的变化，毛孔粗大，皮肤粗糙、暗淡、松弛，面生痤疮、出现色斑；30-40岁：此时开始出现内分泌紊乱现象，月经不调，乳房下垂，性欲明显衰退等；40-55岁：出现心理情绪上的反常现象，睡眠质量降低，多失眠、多梦、盗汗，平时暴躁易怒、记忆力衰退、注意力难以集中、常有力不从心感、心理极其敏感，同时出现骨质疏松的症状；55岁以上：卵巢严重萎缩，肾功能也大不如以往。更年期后有一半女性会出现潮热，心悸、心慌，精神、神经症状表现异常，腰背酸痛。更年期女性的保养与护理措施：保证良好的作息时间：更年期的保养也是必须知晓的，在此期间要保证良好的作息，只要日常生活中，行、住、坐、卧都是保持着不急不缓的动作，让呼吸匀称有序，气自然会和。气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。掌控自己的情绪：情绪的管理不管对于更年期女性还是我们都很重要，如果你的性子急躁，不妨从现在就开始慢慢的学着控制自己的情绪，学会修心！健康的饮食：我们的精气神很饮食也有很大的关系，更年期阶段本身容易急躁，饮食上避免油炸、煎烤，甜食热量高的。烹饪方式尽量清淡为主，多吃蛋白质高的和含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、海鲜、豆制品等，如果你非要大热天吃烤肉，那么无异加速心火。这种是不建议尝试的！保持运动和健康的身体;多参加一些户外活动，或者培养几样兴趣爱好，如广场舞、打球、慢跑、骑行，经常运动可以缓解内心的焦虑，转移你的不良情绪！主要海淘网站：1. 日本亚马逊：海淘攻略>>日本亚马逊超详细使用攻略（日淘必看）！2. 美国亚马逊：海淘攻略>>Amazon直邮中国教程及攻略详解！3. 德国亚马逊：海淘攻略>> 德国Amazon网站海淘攻略4. 美国GNC： 海淘攻略>> GNC（健安喜）购物教程5. chemistdirect：海淘攻略>>chemistdirect物流查询方式更年期海淘保健品：2016-3-21 08:39 (28.94 KB)【产品名称】Rainbow Light 润泊莱 女性更年期综合维生素片（保证营养均衡）【品牌介绍】RainbowLight 润泊莱是美国知名的保健品品牌，所有保健品均通过USP、GMP、NNFA认证，以100%纯天然有机特性和绝佳的配方系统而著名！【产品介绍】小编上面提到更年期饮食问题，保证营养的全面均衡可以适当的补充些保健品，润泊莱旗下最受好评的便是每日一片系列保健品，此款综合维生素包括更年期女性所需多种维生素、矿物质，植物雌激素包括非转基因大豆异黄酮、黑升麻及丰富消化酶等营养素，有助骨骼、肌肉、心血管系统、消化系统健康！【用法用量】每日一片，方便服用。2016-3-21 08:39 (43.12 KB)【产品名称】orthomol更年期女性滋养胶囊（舒缓急躁情绪）【产品介绍】更年期期间女性的脾气较为暴躁，如果自己不能很好的控制情绪，可以借助一些保健药品适当缓解，orthomol的这款胶囊主要成分维生素B6是女性雌激素代谢的必备元素，每天服用可以缓解女性情绪悲观、脾气暴躁等症状；生物素为B族元素之一，又称维生素H、辅酶R，可以缓解并改善发质和发量、指甲状况；而维生素C、D和锌则可以补充皮肤胶原蛋白和改善骨骼硬度。【用法用量】适合中年更年期女士，长期服用。服用方法：早晚各一粒，饭时温水送服。60粒为1个月量。【网站介绍】Bodyguard Apotheke(德国BA保镖药房)，于2007年上线，是德国国家批准的网上药店，有近7万种优质商品，包括婴儿奶粉辅食，母婴用品，保健品，非处方药品 ，药妆，有机护肤品，用品洗护等。直邮中国大陆，港澳台，支持支付宝/银联付款！2016-3-21 08:39 (33.38 KB)【产品名称】Nature'sWay月见草胶囊（缓解经期不适）【品牌介绍】Nature's Way是美国第一大草本保健权威，其产品原料讲求自然，高纯度。经常被医生和药剂师所推荐！成立与1969年，位于美国尤他州。北美最多人选购的草本营养品的知名品牌。【产品介绍】Nature's Way的月见草胶囊，含有10%的GLA；每1粒含有1300mg月见草油。帮助女性缓解经期不适，减轻痛经的症状，调节内分泌失调而引起的粉刺、毛孔粗大的问题，平衡荷尔蒙，并帮助更年期妇女改善肤质、抗衰老，改善更年期遇到的许多问题。2016-3-21 08:39 (34.31 KB)【产品名称】SHIRAI白井 田七人参精华片（调节内分泌）【产品介绍】田七是名贵的中药材，具有“金不换”、“南国神草”之美誉。由于三七同为人参属植物，而它的有效活性物质又高于和多于人参，因此又被现代中药药物学家称为“参中之王”。SHIRAI 白井 田七人参精华片，获得了日本JAS农产品有机认证，采用的原料田七和人参都是在海拔2000米以上的山地培育的，属于汉方产品，没有刺激性，没有副作用，对于关节炎、通风、高血脂、糖尿病等病症有不错的改善作用。此外，更年期各种紊乱和不规律，高血压高血脂和糖尿病等，通过服用田七人参也能得到很好改善，尤其适合生活作息不规律，工作压力大的中年人士。【用法用量】每天服用4-8粒，大约可连续服用30-60天。2016-3-21 08:39 (40.6 KB)【产品名称】Nature’s Bounty 草本黑升麻胶囊（妇科疾病）【品牌介绍】Nature'sBounty 自然之宝 总部设于美国纽约，已畅销40多年，创建于1971年，是美国信赖的优质营养补充剂品牌。自然之宝拥有GMP、FDA、USP、SHUster四大认证。【产品介绍】黑升麻，又名黑蛇根草，常用于治疗妇科疾病，对于缓解更年期症状、经期综合症等都有帮助。自然之宝的这款黑升麻胶囊，每粒含有黑升麻540mg。有助于缓解妇女更年期潮热，盗汗等现象，舒缓情绪，缓解经前综合症，或更年期种种不适。【用法用量】每日一粒，最好随餐服用。也可打开胶囊泡茶喝。【注意事项】如果你正在服用任何药物，需在服用前咨询医生。如果有任何不良反应发生，请立即停止服用并咨询医生。2016-3-21 08:39 (36.11 KB)【产品名称】Doppelherz双心大豆异黄酮胶囊+钙+维生素精华素（卵巢保养）【品牌介绍】Doppelherz双心是德国著名保健品牌，拥有悠久历史，1919年，德国化学家Josef Peter Hennes从草药和天然植物中提取了有效成分，制成双心至今闻名的草本能量调理液（用于心脏功能调理），”双心”的名称也由此而得。现其各类营养保健品已经延伸到大家需要的各个领域，以品质纯正、效果显著闻名于世。【产品介绍】Doppelherz双心大豆异黄酮拥有高含量大豆异黄酮成分，复合剂型设计，添加了钙和维生素，全方位调节荷尔蒙分泌，改善经期不适的状况。平衡雌激素，保养卵巢，并且及时地补充大豆异黄酮,可有效地防止骨质疏松的发生。还能防止动脉粥样硬化的形成,预防心血管疾病的发，推迟更年期，使皮肤光润、细腻、柔滑，重现青春活力。2016-3-21 08:39 (49.64 KB)【产品名称】KOBAYASHI小林制药 命之母 女性更年期调理保健药（调理保健）【产品介绍】畅销日本的女性更年期调理保健药，成分包括大黄、吉草根、桂皮、川芎、苍术、芍药、茯苓、当归、香附子、吴茱萸、半夏、人参、红花等13味中药为主，配合多种维生素、钙、卵磷脂等。糖衣包装，容易食用。针对症状更年期障碍、更年期神经症、血管症、生理不顺、生理异常、生理痛、腰肩腹部酸痛、怕冷、皮肤粗糙、耳鸣、心悸、贫血、粉刺、便秘、血压异常、头痛等。【用法用量】一次4粒每日3次，饭后服用，840粒约70日量。2016-3-21 08:39 (36.96 KB)【产品名称】GNC健安喜Grape Seed Extract 葡萄籽精华（抗衰老）【品牌介绍】GNC的保健品大家都不陌生，它是是美国最大的保健品品牌，秉承“天然的才是最好的”理念，GNC按企业标准对原料严格筛选，确保产品保持一贯的纯天然特性。【产品介绍】GNC家的葡萄籽是其畅销单品，葡萄籽提取物OPC原花青素是世界公认的最佳女性抗衰老营养补充品，爱美是女人的天性，服用葡萄籽能高效清除体内大量自由基，隔离污浊空气、紫外线等外来因素，保护皮肤免受伤害，并阻碍黑色素形成，因此达到美白肌肤的作用。每粒胶囊含葡萄籽提取物高达300mg，是普通葡萄籽保健品含量的3倍，OPC原花青素含量高达95%，即285mg，具有超强超高效的抗氧化、抗过敏、抗衰老功效。1【用法用量】100粒/瓶，成人每日1粒即可，餐前半小时温水服用。2016-3-21 08:39 (38.36 KB)【产品名称】Neocell胶原蛋白粉（美容养颜）【品牌介绍】Neocell 是来自美国顶级的专业胶原蛋白品牌，致力于抗衰老及肌肤护理类产品的研发和生产，尤其专利胶原蛋白的研制，更是畅销海内外。【产品介绍】妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。neocell胶原蛋白粉，是补充胶原蛋白的佳品，而且粉状的可以食用可以用来敷面膜。没有腥味，反而有一种植物的清香味。2016-3-21 08:39 (28.55 KB)【产品名称】Swisse 女性更年期平衡营养素（综合调理）【网站介绍】ChemistDirect药房是澳洲大型的线上零售药房，拥有40多年的药房经营经验，是澳洲最早的线上药房之一。在今年6月，澳洲ChemistDirect正式入驻中国，开通中文站，为中国用户提供顶级的医药产品、婴儿用品、保健品、护肤用品、化妆品、宠物护理等各类产品。支持银联和支付宝支付，可直邮。【产品介绍】专为更年期女性精心研制，富含大豆异黄酮，有效帮助更年期女性缓解更年期症状，如身体燥热，夜间盗汗，睡眠质量差，情绪烦躁。黑生麻具有抗菌、降压、抑制心肌、减慢心率、镇静作用.鼠尾草具有抗菌、强化神经系统、解热、健身、促进消化等.而钙质可以帮助经历过更年期的女性保持骨骼和牙齿的健康。本品中所含的维他命D可以帮助人体更有效的吸收钙质。【用法用量】成年人每天服用1-2片，或遵循医生的指导服用。2016-3-21 08:38 (31.77 KB)【产品名称】Nature MadeCalcium钙+维生素D3（补钙）【品牌介绍】NatureMade是来自美国的顶级保健品牌，经美国食品与药品管理局的GMP认证，绝大部分品种是USP药品级质量，这是保健品的最高质量级别，而且它的每瓶产品上几乎都标注“经医师推荐”字样，请您放心购买和食用。该品是USP级质量，且瓶体标注“经医师推荐”字样。【产品介绍】女性到了更年期之后，由于雌激素分泌减少或者停止分泌，人体对钙等微量元素的吸收能力也会随之下降，此款Nature Made钙产品，在高浓度钙的基础上，合理添加维生素D帮助钙质更好吸收。以钙为主要原料，针对孕妇或者中老年人群能起到高效的补钙作用。防止骨质疏松，骨质增生，脊椎变形，关节病等等。更多补钙产品详见>>【海淘专题】你知道如何选择补钙产品吗？2016-3-21 09:12 (37.5 KB)【产品介绍】New Chapter 新章 天然草本荷尔蒙平衡营养素【品牌介绍】New Chapter（新章）成立于1982年，以最自然天然的草本为基石，他们产品的原料是100%真正的食物和草药。New Chapter 从来不用化学剂分离或化学溶剂，所有New Chapter的维生素和矿物质都不是合成的。【产品介绍】富含全面的改善更年期症状的植物精华，包含月见草，黑升麻、贞洁树、迷迭香等，全频谱调节荷尔蒙，纯天然，有机，成分珍贵，安全地促进女士体内的荷尔蒙平衡和活力需求。抗衰老，保持经期正常等等。结束语：更年期是女性由中年向老年过渡的重要时期，也是每个人都必须经历的人生阶段，小心地保护好自己，多出去散散心，保持良好的心态，就不要再怕什么更年期，至于提早步入更年期的女鞋，只要现在进行积极的调节与治疗就会安稳度过！2016-3-21 08:47 (15.57 KB)【往期专题回顾】GNC健安喜哪些保健品值得淘？ 【海淘专题】孕期保健品海淘全攻略 【海淘专题】健康保卫！关爱长辈，盘点海淘家用老年人保健仪器

分享到