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可怕！人类每天吃过多盐身体最终变这样

可怕！人类每天吃过多盐身体最终变这样

作者：admin 发表时间：2020-12-22 浏览：24 海淘动态

饮食健康应该是这样，少油、少糖、多清淡，对于不少人来说，这样的饮食恐怕是不习惯的。现在问题来了，每天多摄入盐，你知道会有什么变化吗?据英国《独立报》报道称，科学家在经过12年的研究，最终得出的结果是，高盐饮食会显著增加心脏衰竭的风险。也就是说食用过多的盐，你最终可能会因为心脏衰竭而死。这份研究中指出，人们每天摄入的氯化钠超过13.7克，心力衰竭的速度会翻倍。最后研究人员表示，每日最佳盐摄入量要远低于6.8g，虽然人类确实需要盐，但生理需求量是每天约2克或3克。